Диета - польза или вред?

За долгие годы людей убедили в том что диета наносит серьезный вред организму на самом деле это не совсем так. Давайте представим что человеку с гастритом вредна диета которую прописал ему врач, что ему полезно лопать жирное, острое, соленое и не слушать врача. Таким образом этот человек скоро окажется на больничной кровати, а яростный доктор будет читать ему свои нотации.

Это конечно немного другая ситуация, но таким образом вы должны понять что правильно подобранная диета ни каким образом не повредит вашему организму, а даже наоборот поможет ему очистится, наполнится витаминами и микроэлементами. Во первых при выборе диеты стоит обрисовать себе цель которую вы хотите достигнуть. Во вторых ни в коем образе нельзя самостоятельно назначать себе диету если вы не знаете свой организм и состояние в котором он находится. Перед тем как соблюдать диету стоит посоветоваться в врачом и пройти обследование из которого будет ясно можно ли вам прибегать к определенной диете. Так же после того как вы пройдете обследования ваш лешачий врач должен огласить состояние вашего организма и порекомендовать как вам желательно питаться в дальнейшем.

Не каждый лечащий и участковый врач посоветует вам диету (скорее всего он скажет вам чтоб вы не занимались ерундой), так что скорее всего что вам необходимо будет обратится в частную клинику в которой есть хороший диетолог.

При соблюдении рекомендация врача диетолога диета не нанесет вам вреда.

А теперь давайте рассмотрим варианты неправильной диеты или варианты когда диета противопоказана.

  • У вас гастрит и вы решили самостоятельно сесть на диету (в последствии вы ляжете на врачебную койку)
  • Вы решили наоборот набрать вес, и начали лопать все что можно набивая ваш желудок под завязку (переедание это вредно, тем более при наборе веса необходимо размеренно и правильно питаться, не в коем случае не объедаться)
  • Вы самостоятельно решили резко сесть на диету и есть к примеру одни яблоки (опять же скорее всего это пагубно повлияет на ваш желудок, да еще и можете испытать сильный упадок сил, сопровождающийся головокружением)

Перечислять можно довольно долго различные ситуации, так что я могу порекомендовать чтоб диета пошла на пользу необходимо все же пообщаться с диетологом.

Комментарии  

 
0 #2 Ирина 27.08.2013 17:56
Точно знаю что моя подруга сидела постоянно на диетах и сейчас у нее проблемы с желудком этих диет так что все же нужно быть с диетами осторожнее.
Цитировать
 
 
0 #1 DiNa 27.08.2013 17:54
Сейчас какая то модная диета пошла из зеленого кофе, типо пугачева похудела на ней, кто нибудь слышал про нее?
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Нашли ошибку? Сообщите!