Самые калорийные продукты

Для многих людей сидящих на диетах очень важно колличесвто калорий в еде. Большинство таких людей составляют себе списки и таблицы с продуктами где в определенной ячейке содержится информация по калорийности продукта. В конце дня они суммируют сколько калорий они съели за день и проверяют не съели ли они лишнего. Для таких людей мы решили создать нечто подобное стоп листу. Листу на котром бы была запись о том какие продукты мегакалорийны и какие нельзя употреблять в случае если вы на диете. Список этих продуктов вы должны знать наизусть.

На самом деле можно и не знать этот список наизусть, а исходя из особых критериев интуитивно предположить что продукт является высококалорийным. Например если продукт является достаточно жирным то это говорит уже о том что в нем точно больше 300-3500 калорий. Если продукт сладкий и имеет много крема, шоколада то знайте что там больше 400-500 калорий.

Давайте перед оглашением калорийного списка немного потренируемся. Я назову несколько продуктов сначала жирных, а потом сладких и вы постараетесь интуитивно в своей голове определить приблизительное количество калорий. И так жирные: маргарин, сало, жаренная курица. Сумма калорий во всех этих продуктах составляет 2000 калорий, удивлены? Попытайтесь сами по степени жирности определить какой продукт сколько имеет калорий. Переходим к сладком: халва, взбитые сливки, шоколад. Сумма калорий в этих продуктах составляет чуть меньше 2000.

Не будем томить и опубликуем список. В списке указаны калории на 100 грамм.

  • омлет с добавками – 750 калорий
  • изюм в шоколаде – 510 калорий
  • сало – 900 калорий
  • картофель фри – 239 калорий
  • гамбургер – 510 калорий
  • маргарин – 720 калорий
  • масло – 720 калорий
  • копченый бекон – 475 калорий
  • вишни в шоколаде – 446 калорий
  • взбитые сливки – 800 калорий
  • вафельный торт – 580 калорий
  • чернослив в шоколаде – 612 калорий
  • шоколадная масса – 650 калорий
  • вишневый пирог – 410 калорий
  • бекон – 502 калорий
  • халва – 600 калорий
  • плитка шоколада – 550 калорий 

Если вы на диете не стоит употреблять в пищу эти продукты! 

Возможно вам будет полезен калькулятор для расчета калорий за сутки.

Комментарии  

 
0 #2 Лерка 27.08.2013 17:53
А сколько каллорий в копченой курице. Мой муж очень ее любит ни как не могу отучить.
Цитировать
 
 
0 #1 Кира 27.08.2013 17:51
Удобней бы было если бы расположили продукты в порядке убывания. И еще всегда думала что самый каллорийный продукт это шоколад.
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Нашли ошибку? Сообщите!