Хочу избавится от живота, подскажите!

Nema
Сообщений 83
Статус: Новичек
Регистрация: 21.12.2014
ПрофильНаписать
24.12.2014, 18:59
Девочки, не нравится мне мой живот, хочу его улучшить. Как можно от него избавится не качая пресс? Я прессом у меня проблемы, не могу больше чем 2-3 дня под ряд его качать. Постоянно бросаю это занятие. Какие еще есть способы убрать животик?
Enigma16
Сообщений 18
Статус: Новичек
Регистрация: 21.12.2014
ПрофильНаписать
24.12.2014, 19:09
Если не можете пресс качать то начните бегать, а лучше делать и то и то. Вообще на самом деле пресс не избавит от живота, а только его подтянет. Бег и правильное питание вам поможет.
Modena
Сообщений 121
Статус: Модератор
Регистрация: 12.08.2014
ПрофильНаписать
24.12.2014, 19:12
На сайте есть статья на эту тему, не могу сказать на сколько она хороша, но думаю изучить будет полезно http://ilianna.ru/sport/1545-kak-ubrat-zhivot.html
Iriska
Сообщений 115
Статус: Новичек
Регистрация: 13.08.2014
ПрофильНаписать
24.12.2014, 19:52
Если человек забрасывает занятие с упражнениями на пресс то и бег он забросит еще быстрее. Если пресс можно делать дома, то вот побегать дома уже не выйдет. Лучше купите себе беговую дорожку и бегайте перед телевизором заедая пироженкой (шучу)...
Modena
Сообщений 121
Статус: Модератор
Регистрация: 12.08.2014
ПрофильНаписать
24.12.2014, 19:52
Вот еще нашла о том как надо делать пресс правильно http://ilianna.ru/sport/1543-kachaem-press-pravilno.html
Гость
Сообщений 0
Статус: Гость
Регистрация: --//--
13.01.2015, 20:42
Думаю по вам кардио зал плачет, там с вас сгонят лишний жир и плюсом получите подтянутую фигуру...
LeRUANA
Сообщений 94
Статус: Новичек
Регистрация: 12.08.2014
ПрофильНаписать
20.01.2016, 20:13
Хотите отличные плоский живот придется ограничить себя в питании, а именно урезать потребляемые углеводы, и увеличить потребление белка. Жир с боков и с живота будет уходить. В комплексе не плохо если будете бегать или велосипед крутить ну и пресс качать если хотите чтоб он проявился. Как то так
Vitalinka
Сообщений 24
Статус: Новичек
Регистрация: 28.12.2014
ПрофильНаписать
03.05.2019, 09:30
Раньше у меня был живот небольшой и в зал ходила и питание ограничивала особо эффекта не было. И пресс тоже качала. В итоге так сложилось что были проблемы на работе в семье и в итоге в результате этого стресса я похудела и живот ушёл. Сейчас стараюсь меньше есть чтоб живот не вернулся. Ни кому не пожелаю жить в стрессе очень сильно влияет на здоровье

Написать ответ:

Зарегистрируйтесь чтоб иметь возможность отвечать от своего имени и вести полноценное общение на форуме!
Введите проверочный код:
3613
Нашли ошибку? Сообщите!