Сегодня я вам расскажу о том как я готовлю банановый коктейль. Этот коктейль очень полезен. Сами бананы содержать достаточно большое количество полезных элементов, а так как коктейль готовится не только из них то он оказывается в двойне полезным. Данный коктейль отлично подходит как спортсменам и атлетам так и обычным людям которые любят бананы.
И так для приготовления коктейля из бананов нам потребуется блендер или какой то миксер с возможностью измельчать ингриденты.
Список продуктов для коктейля:
- Один банан среднего размера
- Пол стакана молока
- Одна столовая ложка меда
- Пять грецких орехов
Для приготовления очищаем банан от кожуры, режем его на несколько частей чтоб он лучше влез в блендер. Наливаем в блендер молоко. Кладем столовую ложку меда. Внимательно чистим орехи от скорлупы и кладем их в в блендер. Закрываем блендер крышкой и включаем его. Коктейль готов когда все ингредиенты измололись и в коктейле нету комочков.
Готовый коктейль наливаем в стакан и наслаждаемся его вкусом. Так же можно добавить в коктейль несколько ягод клубники. Экспериментируя вы сможете сами найти тот рецепт бананового коктейлья который будет уникальным в своем роде.
Комментарии