Как сохранить грудь после беременности, кому удалось?

Я знаю что после беременности грудь не будет прежней изменения буду достаточно сильные. Цвет ореолов сосков, размер ореолов, размер сосков, форма груди, птос и обвисание. У кого удалось сохранить грудь? что делали? Может быть крем какой то или витамины?
Я понимаю что полностью сохранить прежнюю не получится, но хотелось бы заранее знать что делать чтоб снизить влияние беременности и кормления на форму груди

Грудь все равно изменится. У кого то сильнее у кого то нет. Лучше с маммологом на эту тему переговорить. Он даст советы. Посоветует крем, душ, возможно массаж какой то.

Витамины для беременных обязательно. Но проконсультируйтесь с тем у кого наблюдаетесь. Просто так тоже пить не надо.

DreamBaby а как тут витамины помогут по вашему? Тем более при кормлении скорее всего их принимать нельзя. А грудь изменится сильней всего в фазе кормления

Изменения будут. Они гормональные. Но зависят от:
1) Генетика и эластичность кожи
2) Количество беременностей и возраст (меньше возраст лучше, первая беременность лучше)
3) Грудное вскармливание (если вы отказались от него это не говорит что не будет изменений, их возможно будет чуть меньше, но тем не менее гормонально изменения будут все равно)
4) Набор веса во время беременности (набор и сброс всегда влияют, даже без беременности)
5) Уход и поддержка (ношение правильного белья, питание и вода)

Мне моя грудь после беременности нравится больше чем до беременности. Да, она стала более желеобразной чем упругой но больше стала похожа на грудь взрослой женщины. Сильно ничего не обвисло(да стала более вытянутой, форма просто другая. Мужа устраивает.
Без лифчика сейчас конечно не походит как раньше, грудь не такая упругая больше поддается колебаниям тела.

изменений не избежать, но вот что реально помогает: носите поддерживающий бра без косточек и удобный бюстгальтер на ранней стадии, берегите грудь от частого мыла и сухость, а также следите за весом, чтобы кожа не растягивалась слишком резко (смена веса в обои стороны сильно влияет, черезчур много набираь не нужно).

Изнутри работают витамины С и Е для эластичности кожи, снаружи - масла или кремы с ланолином или центеллой. Полностью вернуть форму вряд ли получится, но этот подход минимизирует отвисание и сохранит упругость. Контрастный душ и массаж плюс сцеживания еще помогают