11.10.2026, 08:31
Тренировочные обычно нерегулярные, меняют силу, проходят если тёплый душ, полежать на боку, попить воды. Больно неприятно, но можно говорить и ходить.
Ехать когда стали регулярными, нарастают, не сбиваются душем, и/или отошли воды, кровь как месячные, давление падает. Мне в первый раз отличить помог секундомер в заметках: реальные шли каждые 5 минут по минуте и не угасали.