Рецепт: Банановое печенье диетического

Продолжу тему диетического питания, в прошлый раз пользователь Венера выкладывала рецепт диетических блинов http://ilianna.ru/forum/kulinariya/retsept-dieticheskih-proteinovyih-blinov.html . В этот раз и я решила выложить рецепт диетического печенья. Рецепт очень простой.

Ингредиенты:
1) 4 банан
2) 400 грамм овсянки
3) Изюм (по вкусу и желанию)
4) Чищенные семечки подсолнечника (на ваш вкус)

Первым делом измельчаем в блендере бананы, потом засыпаем овсянку и так же измельчаем до однородной массы, дальше добавляем остальные ингредиенты.

Пока разогревается духовка до 170 градусов пусть наша смесь постоит. Как нагреется духовка положите на лист бумагу для запекания. Для того чтоб печенье не прилипло посыпьте мукой или манкой бумагу. На бумагу ложкой выложите нашу смесь в виде небольших круглых печенок. Дальше выпекайте печенье 15 минут до золотистой корочки.

жду от вас отзывы о вкусе
Калорийность 180 ккал.

Возьму себе на заметку. Думаю получится отличное овсяно-банановое печенье. На днях попробую.

А что 180ккал это мало? не особо диетическое выходит

Рецепт до ужаса прост, не будет ли печенье сухим и пресным?

toma.furmanenko.95 возьмите любую пачку печенья из магазина и посмотрите э.ценность. думаю тогда вопрос сам собой отпадет

varya189 пресным не будет. Сладость дадут бананы. если передержите может и получится сухим. У меня такого не было

Рецепт заинтересовал. Думаю он будет полезен всем кто любит вкусности и следит за фигурой

То что у меня получилось сложно назвать печеньем. Может я просточто то не так выполнила. бананы я размельчила в жидкую субстанцию в блендере. Потом добавила в них овсянку. Блендер отказался все это перемешивать. Точнее сказать он крутил, но ничего не перемешивал. Я добавила немного молока, проблему это не решило. В итоге блендер перестал работать, дальше перемешивать пришлось вручную. Овсянка не измельчилась. Добавила все что написано и перемешала вручную. Выложила на бумагу и в духовку. За 15 минут готовности на мой взгляд печенье не было готово. В итоге вытащила минут через 25. На вкус печенье пресноватое, необходимо не плохо пожевать. Если в печенье не положила бы изюм то оно получилось совсем бы скучным, а так изюм спас вкус. По консистенции печенье получилось не хрустящим, что я от него ждала.

Отсюда вывод либо рецепт плохо расписан либо у меня руки кривые. Может нужно было сначала бабаны измельчить отдельно, потом овсянку итд.

Посмотрела в интернете подобные рецепты добавлять можно любые сухофрукты. Консистенция теста у меня получилась правильная, цельные хлопья такими и должны быть крупными в печенье. Почему же оно у меня не подрумянилось...