Прихватило шею, не могу крутить головой

Сегодня с утра встала с дискомфортом в правой стороне шеи. Сначала думала что отлежала не обратила внимание. Днем дискомфорт усилился. Намазала спецмазью. На мой взгляд от нее стало только хуже, при различных движениях начало прям схватывать мышцу, очень больно. Еле домой дошла походкой робота. Что это может быть и как избавится? Леду сейчас не шевелюсь почти...

Полагаю что вас продуло

Тоже так думаю. Еле разделась намазала ибупрофеном, единственное что нашла дома.

При любой мышечной суставной боли использую фастум гель

вам поможет разогревающая противосполительная мазь, покой и шерстяной шарф чтоб изолировать шею от нежелательных потоков воздуха

Шея прошла. И так исцелению помогли самые простые и банальные вещи. Массаж горячим душе, спиртовой компресс и шарф. В душе направляем струйки на больной участок и потихоньку разминаем шею путем движений вправо влево. Далее тряпку пропитываем разбавленной водкой на пополам и привязываем ее шарфом. Я так и спала два дня с компрессом. Достаточно не плохо он разогревает место. На следующий день после такого душа и компресса голова начала двигаться, конечно боль была, но мышцу больше не схватывало адской болью, то есть в принципе работоспособность восстановилась.

Sawwa спасибо, были похожие симптомы ваш метод отлично помог

Malina рада что помогло

Когда шею «прихватило», в первые дни обычно помогают покой, аккуратное сухое тепло и обезболивающее по инструкции, если нет противопоказаний. Крутить голову через сильную боль «насильно разработать» не стоит: так легко усилить спазм.

После резкого движения иногда уместен холод в первые часы, затем тепло. Важны удобная подушка и отказ от сна лицом вбок на животе. Резкие повороты и долгая работа с наклонённой головой лучше ограничить.

Если появляются онемение руки, слабость, сильное головокружение или боль не отпускает несколько дней, нужен осмотр врача или невролога. Обычный мышечный спазм и более серьёзное защемление различают именно очно.

шерсть теплая на шею и не крути резко. если немеет рука/тошнота — к врачу не к массажисту с рынка

обычно мышечный спазм: тепло сухое, осторожные наклоны без рывков, удобная подушка.

не вправляйте «с хрустом» подруге. если после травмы, с температурой, слабость в руках, отнимается — очно к неврологу/травме. мазь с НПВС по инструкции если нет противопоказаний, не горсть таблеток наобум

прихватило после кондея — согрела платком, на второй день лучше. сон на животе себе запретила