Сколько воды пьёте на самом деле, не «положенные 2 литра»?

Тема под норму воды.

https://ilianna.ru/kalkulyator-normy-vody.html

Считаете от веса или по жажде?

Пью в целом много но в основном зеленые чаи. Не знаю на сколько корректно чай сюда считать но по сути это тоже жидкость

Тоже пью больше чай чем простую воду. Наверное сюда и суп в какой то мере и напитки можно считать, но это уже точное не посчитать.
Хотя вероятно я не праваа, считать надо максимально жидкое и бесцветное что обладает большей промывающей способностью и менее вредит