08.08.2026, 07:32
После гормональных препаратов набор веса бывает из-за задержки жидкости, усиления аппетита и реального увеличения жировой массы. Важно не паниковать из-за каждой цифры на весах и различать отёк и устойчивый набор.
Когда схему меняют или отменяют, организму нужно время на перестройку. В этот период лучше работают спокойное питание с достаточным белком, овощами и силовые тренировки, а не жёсткая голодовка.
При сильных отёках, скачках давления и резком ухудшении самочувствия нужен врач. Чай «для детокса» причину гормонального сдвига не устраняет.