Утренние тренировки или вечером эффективнее

когда реально ходите а не планируете

Не имеет значения, ходила и утром и вечером. Утром народу меньше. Если хотите похудеть то на мой взгляд утренние лучше

Я вечерняя. Утром у меня пульс неприятный и техника кривая, так и до травмы недалеко. Если цель просто не бросить, ставь время когда тебе проще. У многих это после работы, даже домой обычно не захожу.

Утром народу меньше, мне из-за этого спокойнее. По цифрам на весах разницы вообще не увидела. Разница в голове была, в утренние дни вечером меньше срывалась