Во время занятия спортом встают соски

Девчонки последнее время у меня встают соски при занятии спортом. Я уже и спортивный топ сменила но их все равно видно. Заниматься в поролоновом неудобно он как губка. У кого подобная проблема и как с ней справлялись?

Ходите в день когда там нет качков ))

viliyasharipova спасибо за совет, оч смешно..

Носите под топ более плотный лиф

У вас хоть они встают, у меня такое ощущение что они давным давно у меня отрофированы. Не знаю с чем связано, особо не напрягает я и не парюсь.

Ничего страшного тут нет кровь лучше циркулирует вот и эффект. Спортивный топ вам поможет

Возможно одежда трется о соски что и вызывает их возбуждение. Либо то что организм разогревается мышцы приходят в тонус кровообращение улучшается вот в итоге и результат

В том что у вас встают соски ничего плохого нет, они бывают встают совершенно без какого то повода, а бывает по умолчанию достаточно упругие. Стеснятся тут нечего это все естественно.

Эрекция сосков во время спорта — нормальная реакция на холод, трение ткани и стимуляцию нервных окончаний. Особенно часто это заметно на беге и в зале, где воздух прохладнее, а ткань топа постоянно касается кожи.

Плотный спортивный бюстгальтер и бесшовные топы обычно уменьшают раздражение. Если внешний вид смущает, помогают тонкие силиконовые накладки, которые не мешают движению.

Когда соски болят или появляются следы сильного трения, стоит сменить ткань, добавить защиту пластырем или специальной смазкой для сосков и проверить посадку белья.

Носите спортивный бра, соски торчать не будут, он плотный

на холоде/от трения встают у всех, это норма не стыд. плотный топ или вкладыши спасают

соски реагируют на температуру, движение ткани, возбуждение нервов — на тренировке часто холодно+пот+шово.

спортивный топ плотнее, иногда силиконовые накладки. это не «вас возбуждает зал» обязательно. если боль/трещины — крем и менее грубая ткань

ношу тёмный топ и никто не палится. перестала комплексовать