Норма обхвата талии (online)
Для взрослых женщин ориентиры ВОЗ по обхвату талии: до 80 см — более низкий риск, 80–87 — повышенный, от 88 — высокий. Это не красота и не размер одежды. Беременным и подросткам шкала не подходит.
Как пользоваться. Измерьте талию лентой без втягивания и введите сантиметры.
Как воспринимать результат. Пороги для европейской популяции. Азиатские рекомендации часто ниже. Решение о рисках — с врачом.
Как рассчитать
- Снимите мерку лентой Горизонтально, без втягивания, обычный выдох.
- Введите обхват в сантиметрах Калькулятор покажет порог ВОЗ для взрослых женщин.
- Сверьте с ИМТ и талия/рост Одна лента не заменяет врача, особенно при болезнях.
Частые вопросы
Полезно рядом
Почему талия говорит не то, что ИМТ
Для женщин европейские ориентиры ВОЗ: обхват талии от 80 см — повышенный метаболический риск, от 88 см — высокий. Это про жир на животе, не про «осиную талию в инстаграме». ИМТ может быть «нормой» при уже большой талии — и наоборот.
Мерить лентой в самом узком месте или на середине между ребром и гребнем подвздошной кости, лента горизонтально, выдох обычный, не втягивать. Утром и вечером, до и после еды цифра плавает.
Азиатские пороги ниже, беременным шкалу не применяют, после родов ждут, пока спадёт матка. Отёки, асцит и корсет портят мерку.
Возможно вас заинтересуют другие наши калькуляторы?
Сначала калькуляторы той же темы, ниже — остальные. Без регистрации.
