Соотношение талия/рост (online)
WHtR — обхват талии, делённый на рост. Для взрослых часто используют порог 0,5: «талия меньше половины роста». Индекс лучше ИМТ ловит жир на животе — тот, что связан с метаболическими рисками. Он не заменяет анализы и не оценивает мышцы.
Как пользоваться. Талию меряйте на выдохе, лента горизонтально, без втягивания. Рост без обуви. Оба значения в сантиметрах.
Как воспринимать результат. Ниже 0,5 — обычно более благоприятно; 0,5–0,6 — повод смотреть питание и активность; выше 0,6 — обсудить с врачом вместе с давлением и глюкозой. Беременным индекс не интерпретируют «как обычно».
Обхват талии (см):
Рост (см):
WHtR:
Обсудить на форуме: Талия меньше половины роста — у кого получается без одержимости?
Как рассчитать
- Откройте «Талия/рост» Калькулятор на этой странице считает бесплатно и без регистрации. Цифры остаются в браузере, на сервер форма ничего не отправляет.
- Заполните поля формы Введите мерки, даты или значения, которые просит калькулятор. В десятичных числах можно ставить запятую или точку.
- Нажмите «Рассчитать» Результат появится сразу под формой. Если видите подсказку проверить ввод — исправьте число и нажмите ещё раз.
- Сверьте результат с пояснением Прочитайте блок «Частые вопросы» и дисклеймер. Цифра на экране — ориентир, а не диагноз и не назначение врача.
Частые вопросы
Полезно рядом
Индекс талия/рост
WHtR — обхват талии, делённый на рост. Для взрослых часто порог 0,5: талия меньше половины роста. Индекс лучше ИМТ ловит жир на животе. Мышцы он не оценивает.
Талию меряйте на выдохе, без втягивания. Рост без обуви. Ниже 0,5 обычно благоприятнее, 0,5–0,6 — повод смотреть привычки, выше 0,6 — обсудить с врачом вместе с давлением и глюкозой.
Беременным индекс не читают как обычно. Есть калькуляторы ИМТ и талия/бёдра — смотрите рядом, не выбирайте одну «приятную» цифру.
Возможно вас заинтересуют другие наши калькуляторы?
Сначала калькуляторы той же темы, ниже — остальные. Без регистрации.
